पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? रात या दिन?

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पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है?

पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है (what is the best time to study)?

पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है (what is the best time to study)? रात हो या दिन। यह छात्रों के बीच बहुत विवाद का कारण बनता है, क्या रात में या दिन में पढ़ना बेहतर है? कोई रात को ज्यादा अहमियत दे रहा होगा तो कोई दिन को। हर मुद्दे के दो पहलू होते हैं, अच्छा और बुरा।

पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है (what is the best time to study)? रात हो या दिन। इसको लेकर कई मतभेद हैं। कई लोगों को रात में पढ़ना महत्वपूर्ण लगता है। फिर कोई सुबह पढ़ने के बारे में नहीं सोचता। हालांकि, यह पूरी तरह से व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। ऐसे में शारीरिक आदत और क्षमता भी एक मुद्दा है। किसी भी समय पढ़ने के लाभों का पता लगाएं।

 

कई लोग सोचते हैं कि वह अध्ययन करने का एक अच्छा समय जानता है। लेकिन हकीकत में हम सब एक दूसरे से अलग हैं। बहुत से लोग हैं जो सोचते हैं कि रात में पढ़ना बहुत बेहतर है और कुछ लोग सोचते हैं कि यह सुबह या दोपहर में सबसे अच्छा है। और इस बहस का अच्छा जवाब पाने के साथ ही आज हम जानेंगे कि (what is the best time to study) पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा होना चाहिए।

दिन में पढ़ाई करने के 5 फायदे:

पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? रात या दिन?

1. रात को पर्याप्त नींद लेने के बाद स्वाभाविक रूप से आपको दिन में अधिक ऊर्जा मिलेगी और आप इसके इस्तेमाल से काफी अध्ययन कर पाएंगे। ऐसे में आपको रात को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।

2. आपको दिन में पढ़ाई के लिए बहुत कुछ करने की आवश्यकता हो सकती है। जैसे पुस्तकालय जाना, नई किताब खरीदने जाना, शिक्षक का सहयोग आदि। दिन में पढ़ाई करने के ऐसे कई फायदे हैं जो रात में संभव नहीं हैं।

3. दिन के दौरान संचार बहुत आसान है। हालांकि, मोबाइल फोन के इस युग में हम मोबाइल पर बात करके कई जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। हालाँकि, कई मुद्दों पर सीधे अपने दोस्तों के साथ चर्चा करने से शिक्षक अधिक परिणाम देंगे। और आपके लिए दिन के दौरान करना आसान हो जाता है।

4. रात में कृत्रिम रोशनी की तुलना में दिन की रोशनी आपकी आंखों के लिए ज्यादा फायदेमंद होती है। कृत्रिम रोशनी आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाती है जिससे आपकी नींद में दिक्कत होती है। अगर आप दिन में पढ़ाई करेंगे तो भी आपको यह सुविधा मिलेगी।

5. रात को अच्छी नींद लेने के बाद आप सुबह तरोताजा हो जाएंगे। ऊर्जा अच्छी रहेगी। इस समय दिमाग आसानी से सब कुछ स्वीकार कर सकता है। नतीजतन पढ़ाई पर अच्छा ध्यान दिया जा सकता है। इसलिए आपको रात को अच्छी नींद लेने की जरूरत है। एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना सात घंटे की नींद जरूरी है। दिन में पढ़ाई करने के कई फायदे हैं, जो रात में संभव नहीं है। दोस्तों से सीधे मुलाकात करके, शिक्षकों से फोन पर बात करके और यहां तक ​​कि ग्रुप स्टडी करके भी पढ़ाई की जा सकती है। दिन का

प्राकृतिक रोशनी आंखों के लिए अच्छी होती है। कृत्रिम प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क में रहने से नींद की समस्या हो सकती है।

रात में पढ़ने के 5 फायदे:

पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है

1. दिन के समय वातावरण बहुत शोरगुल वाला होता है। तरह-तरह के शब्द, शब्द और संदेश आपके कानों में आएंगे। और रात बहुत शांत और शांत है। बस जो आप पढ़ते हैं वह आपके कानों तक पहुंचेगा और आपके दिमाग में आसानी से प्रवेश करेगा। यही कारण है कि रात में एक छोटा पठन दिन में लंबे समय तक पढ़ने के बराबर है।

2. रात इतनी शांत और खामोश अलविदा है कि आप और अधिक ध्यान से पढ़ सकते हैं। फिर आपको परेशान करने वाला कोई नहीं है। हम अब रात में भी ज्यादा आउटपुट नहीं ले सकते क्योंकि ऐसा लगता है कि हमारा स्मार्टफोन हमारे डेस्क पर है और कुछ समय बाद हम फेसबुक या यूट्यूब पर समय बिता सकते हैं। लेकिन अगर बात पढ़ाई से जुड़ी हो तो कोई दिक्कत नहीं है। हालांकि, अगर यह सिर्फ चैटिंग के लिए है, तो कृपया मोबाइल फोन बंद कर दें और पढ़ने के लिए बैठ जाएं।

3. रात आपकी रचनात्मकता को कई गुना बढ़ा देती है। ऐसे में कई लोग रात में पढ़ाई को ज्यादा अहमियत देते हैं।

4. रात में इतनी परेशानी नहीं होती जितनी दिन में होती है। कोई ध्वनि प्रदूषण नहीं, छोटे भाई-बहन सो रहे हैं, अलविदा, वे आपको भी परेशान नहीं कर सकते। अपने पढ़ने के कमरे का माहौल इस तरह से बनाएं कि आप बेहतर महसूस करें। आप एक सुंदर टेबल लैंप खरीद कर ला सकते हैं। कमरे की अन्य लाइटें बंद कर दें और टेबल लैंप की रोशनी में पढ़ने के लिए बैठ जाएं। उस विषय से शुरू करें जो आपको सबसे अच्छा लगता है। फिर जब आपका पूरा ध्यान हट जाता है तो आप कठिन विषय को लेकर बैठ जाते हैं।

और भी कई कारण हो सकते हैं कि बहुत से लोग सोचते हैं कि रात पढ़ने का सबसे अच्छा समय है या कोई दिन है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह पूरी तरह से आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। अफसोस की बात है कि यह सच है कि पढ़ाई के लिए इससे बेहतर समय नहीं हो सकता। हर व्यक्ति भिन्न होता है।

5. दिन में तरह-तरह के शोर, कानों के आसपास के लोगों के दिमाग में आते हैं। और रात का वातावरण बहुत ही शांत और शांत होता है। तभी आप मन लगाकर पढ़ाई कर पाएंगे। इसलिए रात में कम समय पढ़ना दिन में लंबे समय तक पढ़ने के बराबर है।

रात में कोई परेशान नहीं होगा। तब आप कम समय में खूब पढ़ाई कर पाएंगे। रात रचनात्मकता को बढ़ाती है। इतने सारे लोग रात की पढ़ाई को महत्व देते हैं। फिर, यदि छात्र देर रात तक जागते हैं, तो शरीर खराब हो सकता है और एनोरेक्सिया की समस्या हो सकती है। इसलिए देर तक जागना ठीक नहीं है।

किसी भी परीक्षा की तैयारी में पहले क्या पढ़ें, कैसे पढ़ें और कब पढ़ें। तो जानिए उचित तैयारी के फायदे और नुकसान और तय करें कि आप कब पढ़ाई करेंगे।

दिन में क्यों पढ़ते हैं?

निश्चित रूप से अगले दिन एक अच्छी रात की नींद के बाद आप और अधिक ऊर्जावान होंगे? तब ध्यान देना बहुत आसान होता है। और आप इस अवसर का उपयोग अपनी पढ़ाई में कर सकते हैं।

चूंकि लोग दिन में काम करते हैं और रात में सोते हैं प्रकृति और समाज के सामान्य नियमों के अनुसार, आप जरूरत पड़ने पर इस समय आसानी से पुस्तकालय या किताबों की दुकान पर जा सकते हैं। जो रात में संभव नहीं हो पाता।

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इसके अलावा दिन के दौरान ज्यादातर लोग जागते रहते हैं। इसलिए अगर आपको पढ़ाई के दौरान कोई समस्या या कोई सवाल है, तो आप शिक्षक या दोस्तों से संपर्क करके आसानी से हल कर सकते हैं।

प्राकृतिक रोशनी हमारी आंखों के लिए अच्छी होती है। लेकिन रात की रोशनी हमारी आंखों के साथ-साथ सामान्य नींद को भी नुकसान पहुंचाती है। तो आप दिन के दौरान अपनी दैनिक शिक्षा के लिए भुगतान कर सकते हैं।

पढ़ने के लिए रात कितनी अच्छी है!

दिन में लोगों की व्यस्तता के कारण काफी बातें होती हैं और शोर-शराबा होता है। पर रात में सिर्फ तुम और रात का सन्नाटा। तो आपकी पढ़ाई बहुत ही शांत और शांतिपूर्ण माहौल में होगी।

निश्चित रूप से आपके ज्यादातर दोस्त रात में सो जाते हैं? तो फेसबुक और दूसरे सोशल मीडिया की लत भी थोड़ी कम हो जाती है। इसलिए इस समय आपके असावधान रहने की संभावना कम है।

रात में सब कुछ अलग दिखता है। तो इस समय आप विभिन्न स्तरों पर सोच सकते हैं जिससे रचनात्मकता बढ़ती है। अब आप तय करें कि आपके अध्ययन के प्रकार के अनुसार कौन सा समय आपके लिए सबसे उपयुक्त है? खासकर अगर आप रात में पढ़ने में ज्यादा सहज महसूस करते हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखें।

रात में पढ़ने का मतलब अनर्गल नहीं है, नियमित रूप से पढ़ें

अगर आपको लगता है कि आप रात में पढ़ाई करेंगे। फिर बिखरना नहीं चाहिए। स्टडी रूटीन बनाएं। प्रतिदिन एक निश्चित समय पर पढ़ने बैठें। आपका तन और मन इसका आदी हो जाएगा। लेकिन अगर आप कुछ दिन जागकर रात को पढ़ाई करते हैं तो आपका शरीर इसके अनुकूल नहीं हो पाएगा। तो रात का मतलब है रात में पढ़ाई ताकि ऐसा न हो।

नींद की उपेक्षा न करे

लेकिन आपको कम सोने की जरूरत नहीं है क्योंकि आप रात में पढ़ रहे हैं। रोजाना उतनी ही नींद लें जितनी आपको चाहिए। उचित आराम आपकी पढ़ाई में मदद करेगा।

रोशनी अच्छी होने दो

अगर आप रात में पढ़ते हैं तो आपके कमरे में रोशनी की उचित व्यवस्था होनी चाहिए। मानो यह आपकी आंखों के लिए और एक ही समय में पढ़ने के लिए अच्छा हो।

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रात का मतलब है एक बेदाग लंबे समय। इसलिए रात में पढ़ाई करने वालों के लिए अपने समय के प्रति लापरवाह होना कोई असामान्य बात नहीं है। इसलिए इस समय एक निश्चित अवधि के लिए अध्ययन करें। और हर 50 मिनट में 5 से 10 मिनट का ब्रेक लें। इससे आपका दिमाग आसानी से थकेगा नहीं।

ज्यादातर क्रिएटिव लोग सोचते हैं कि उनकी क्रिएटिविटी रात में ज्यादा बढ़ जाती है। तो इस समय आप पढ़ते समय अपनी पसंद का कोई भी गाना या कोई सुकून देने वाला संगीत सुन सकते हैं। जो आपको विभिन्न स्तरों पर अधिक सोचने में मदद करेगा।

साथ ही कोई और समस्या होने पर हमें कमेंट में बताएं। आपके सुझाव और टिप्पणियाँ हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

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